여름철

'여름철'소식이 들어있는 이야기 (3건)

[직장인 간식] 국내 라임 탄산수(스파클링 워터) 비교

요즘 탄산수(스파클링 워터, Sparkling Water)가 큰 인기입니다. 국내 탄산수 시장은 지난해 기준으로 800억 원 규모를 기록했고, 매년 두 배씩 성장하는 추세라고 하죠. 탄산수란, 이름 그대로 탄산이 들어간 물입니다. 미네랄 함유 여부에 따라 미네랄 탄산수, 일반 탄산수, 이렇게 두 종류로 나뉘죠. 일반적으로 ‘몸에 좋은 탄산수’로 홍보되는 제품들은 대부분 천연 미네랄 탄산수입니다. 광천수(미네랄이 함유된 지하수)로 제조한 탄산수들이 여기에 해당하죠. 광천수를 뜻하는 영단어가 ‘mineral water’이기도 합니다. 광천수 자체에 탄산이 풍부하다면, 그야말로 ‘천연 미네랄 탄산수’가 되는 셈이죠. 그런데 일반적으로 탄산수 제품들의 원료 표기 라벨에는 ‘정제수’라고 쓰여 있는데요. 국내 식품..

열대야 불면증 극복! 꿀잠 꿀팁

이리 뒤척, 저리 뒤척! 짝사랑으로 가슴앓이할 때만 잠 못 이루는 것이 아닙니다. 장마가 끝나고 본격적인 무더위가 시작되면서 한여름 불청객인 열대야도 함께 찾아왔는데요. 심야에도 25도 아래로 내려가지 않는 후덥지근한 날씨 때문에 기나긴 밤을 보내시는 분들이 많아졌다고 해요. 무더위 불면증 극복을 위한 꿀잠 팁을 소개합니다. 열대야 불면증, 이렇게 타파하세요 1. 들쭉날쭉 수면 패턴? 댓츠 노노~규칙적 생활은 몸의 항상성을 유지해 무더운 여름에도 잠을 잘 이룰 수 있게 도와줍니다. 매일 똑같은 취침, 기상 시간을 유지하기 어렵다면 최소한 총 수면 시간이라도 맞추도록 노력해야 하는데요. 평일에 못 잔 잠을 주말에 몰아 자는 등의 행동은 수면 패턴을 바꾸고, 신체 리듬을 깨뜨릴 수 있으니 피하는 것이 좋습니..

무더위도 무서워 할 ‘올여름 고급 공포 영화 5선’

어느새 공식처럼 굳어진 ‘여름 = 공포 영화’라는 등식. 여기에는 의학적 근거가 있다고 합니다. 소름 끼칠 만큼 오싹한 시각적 체험은, 사람의 신체에 변화를 일으키는데요. ‘공포’라는 형태의 외부 자극을 받으면 우리 몸은 아드레날린을 분비해 경계태세를 취합니다. 이와 함께 피부 혈관을 수축시켜 체내 에너지 손실을 최소화하기 시작하죠. 그야말로 ‘바짝 긴장 모드’로의 변환입니다. 이때 우리는 서늘함을 체감하죠. 체온이 떨어진 듯한 기분을 느끼는 것입니다. 신체적 피서(避暑)랄까요. 따라서 공포 영화의 수요는 다른 계절보다 여름에 더 높을 것이라는 예측이 가능해집니다. 올해는 이미 5월부터 반소매 티셔츠와 반바지가 거리에 출현했죠. 고온 현상으로 인해 예년보다 일찍 찾아온 더위 때문입니다. 국내 극장가에는 ..

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