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'이슈'소식이 들어있는 이야기 (394건)

겨울 스포츠 즐기기전에 꼭 알아둬야 할 '안전수칙'

겨울 스포츠 즐기기 전에 꼭 알아둬야 할 '안전수칙' 겨울이 춥다고 싫어하시는 분들이 있는 반면, 매년 추운 겨울을 손꼽아 기다리는 분들도 있죠! 바로 '겨울철 스포츠'를 즐기는 분들인데요, 눈과 얼음 위에서 스릴감과 짜릿함을 느낄 수 있지만 자칫 방심하면 큰 사고로 번질 수도 있습니다. 늦겨울 스포츠를 즐기기 전에 꼭 알아두어야 할 '안전수칙'에 대해 소개해드릴게요~ 스트레칭 [사진출처_플리커] 겨울철 스포츠 이외에도 모든 스포츠를 즐기기 전에 꼭 필요한 것이 바로 스트레칭이죠. 온도가 내려가면 우리 몸의 근육은 유연성 및 근력이 감소되는데요, 추운 환경에서의 갑작스런 운동은 근육이나 인대의 파열로 연결 될 수 있습니다. 따라서 어떤 스포츠를 즐기던 시작하기 전에 충분한 준비운동과 스트레칭을 해야 한다..

감동이 2배! 건강을 생각하는 웰빙 초콜릿을 만들어보아요

감동이 2배! 건강을 생각하는 웰빙 초콜릿을 만들어보아요! [사진출처_플리커] '2월 14일' 무슨날인지 모두 알고계시죠? 바로 '발렌타인데이'입니다. 모두들 사랑하는 이들에게 마음을 전하기 위한 초콜릿은 준비하셨는지요? 시중에 판매하는 초코릿을 구입하는 것 보다 내가 직접 만든 초콜릿이 받는 사람에게 더 감동이겠죠^^ 하지만 그 감동의 2배가 되는 초콜릿이 있는데요, 바로 건강도 함께 챙겨주는 웰빙 초콜릿입니다. 초콜릿 안에 마음과 함께 사랑하는 이의 건강도 동시에 챙겨줄 수 있는 똑똑한 초콜릿 만드는 법 소개해드리겠습니다! 홍삼 초콜릿 [사진출처_플리커] 홍삼이 몸에 좋은건 두 말하면 잔소리인 이야기겠죠^^ 홍삼은 혈액순환개선, 혈당조절, 간보호, 감기예방, 피부보호 및 항산화 작용 등 여러가지 효능..

거대한 산을 발아래 둔 사나이 '엄홍길 대장'을 만나다.

거대한 산을 발아래 둔 사나이 '엄홍길 대장'을 만나다. 인간의 능력으로는 불가능 할 것만 같은 거대한 산을 매번 기적처럼 정복하는 사나이 엄홍길 대장님을 '효성'이 만나고 왔습니다. 아시다시피 엄홍길 대장님은 '에베레스트, 안나푸르나, 샤샤팡마, 마칼루, 브로드피크, 칸첸중가 등' 모두 해발 8000M가 넘는 세계 곳곳의 험난한 산을 등반하신 분이죠! 우리나라 국민 모두가 사랑하는 산악인 엄홍길 대장님과의 인터뷰 현장을 소개해드리겠습니다^^ Q. 엄홍길 대장님의 요즘 근황은? 2010년에는 네팔로 서너 번쯤 다녀왔다. 5월에는 에베레스트 최고봉 밑 산자락 마을에 엄홍길 재단에서 준공식이 있어서 다녀왔다. 10월 말에는 학용품과 의약품을 추가로 지급할 생각인데 health post를 만들어서 간호사를 상..

[Table for two] 식사칼로리를 낮춰 아프리카를 돕는 급식운동 'Table for two'

식사칼로리를 낮춰 아프리카를 돕는 급식운동 'Table for two' 효성에서 국내 런칭을 준비하고 있습니다 [사진출처_플리커] 세계 곳곳에는 환경오염, 지구온난화, 동물학대 등 여러가지 문제가 도사리고 있는데요, 그 중에서도 아프리카 기아문제는 날로 더 심각해져갑니다. 아프리카 인구 약 7억명 중 기아에 시달리는 사람들은 2억명에 달하며 8초에 한 명 꼴로 죽어가고 있습니다.. 이러한 기아문제를 해결하기 위해 많은 나라에서 활발할 활동이 이뤄지고 있습니다. 그 중에서도 2007년 일본에서 시작된 'Table for two(TFT, 두 사람의 밥상)' 운동이 화제인데요, 어떤 내용의 사회공헌 프로그램인지 한번 살펴볼까요? [TFT홈페이지_ www.tablefor2.org] 현재 지구상의 인구 68억 명..

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